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Qu'est-ce que la méthode EFT et comment ça marche ?

(Emotional Freedom Techniques) techniques de liberté émotionnelle

On pourrait dire qu'EFT est une forme d'acupression pour libérer les émotions négatives. C'est une méthode rapide, efficace, amusante, et facile à apprendre qui donne des résultats intéressant sur le stress.

Cette méthode est utile pour prendre de la distance avec des émotions négatives telles que : appréhensions, colères, anxiété, culpabilité.

C’est une séance de 1h30 qui englobe la prise de connaissance et le sujet à traiter. j’explique alors la méthode, les origines, les effets

2 à 3 séances de 1 heure sur le même sujet, l’idée étant que vous puissiez par la suite vous auto-traiter, chez vous et même au bureau

Au total 4 séances

L'EFT, comment ça marche ?

Il s'agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens.

En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on « équilibre » notre système nerveux.Vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait de manière aussi intense.

Les enfants l'adorent car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien : peurs ou phobies( du noir, des araignées, de l'école...), colères, moqueries, anxiété de séparation..

Les spécialistes de l’EFT ont de très bons résultats

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